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"Antonio Caira, durante le sue lezioni di Indoor Cycling, dimostra di possedere diverse abilità, riesce a concentrarsi sull’azione tecnica e poiché ha piena consapevolezza dei propri punti di forza e debolezza attentivi, riesce ad esprimersi al massimo delle sue potenzialità. E’ motivato, impegnato, tenace. E’ capace di avviare negli allievi un processo di auto-miglioramento grazie alle sue spiccate capacità comunicative.
E’ creativo usa la sua sensibilità e le sue percezioni. Ha molta esperienza e la sfrutta con grande buon senso. La sua lezione favorisce lo sviluppo dell’immaginazione mentale, dell’auto efficacia, dell’ attenzione e dei processi di auto regolazione.
Il suo metodo consente di apprendere piacevolmente e di correggere gli errori. Antonio sviluppa il potenziale di ogni allievo aiutandolo a muoversi lungo un percorso di miglioramento continuo. Egli, inoltre, con questa disciplina promuove comportamenti e stili di vita in grado di favorire la salute fisica e psicologica. Quella che propone è un’esperienza gratificante e psicologicamente positiva.
Attraverso il suo stile di comunicazione non verbale crea un ambiente supportivo e divertente che motiva e sollecita tutti. Il tutto, alla fine, si traduce per i suoi allievi, in un visibile miglioramento del corpo e nell’accrescimento del livello di autostima. Durante l’esperienza che propone, si riesce ad entrare in sintonia con le proprie emozioni e si raggiunge la consapevolezza dei propri punti di forza e di debolezza. L’allenamento sulla bike, che Antonio promuove, consente di stabilire una connessione tra la mente e il corpo, grazie alle tecniche di training mentale e ciclistiche che utilizza. Durante la lezione si compie un viaggio attraverso percorsi da sogno, la cui visualizzazione consente di prendere coscienza del proprio corpo.
Attraverso il rilassamento poi, permette di far allentare lo stato di tensione di tutti i muscoli del corpo. Antonio studia attentamente i brani musicali che sceglie e adatta per creare il giusto equilibro tra divertimento e concentrazione interiore."
Martire Francesca
Dott.sa in psicologia